Qué pasa cuando dejamos de mirarnos

1. Nos enojamos fácilmente sin analizar la situación siendo objetivos.
2. Nos enfermamos seguido (es la manera que tiene nuestro cuerpo de bajarnos un cambio, y a veces, ni aún así lo escuchamos)
3. Dejamos que cualquiera sea dueño de nuestro tiempo, cuando no ponemos límites. Nos quedamos sin energía, todo lo del día a día nos pesa el doble.

¿Cómo volvemos a nuestro eje?

Estos son algunos tips que pueden ayudarte:
» Respirá! Tomate unos minutos sola, desconectate de todo. Cerrá los ojos y contá de diez a uno.

» Hacé algo que haga vibrar tu alma! Ya sea tejer, arreglar las plantas, pintar… algo que te conecte con vos misma. Está comprobado que cuando hacemos trabajo manual utilizamos el otro hemisferio de nuestro cerebro activando hormonas del placer.
» Salí a la naturaleza. Si sos mamá, es un buen momento para llevar los enanos afuera para relajarse, mirar y respirar… El celu queda en casa, haceme caso!

Si nada de esto te ayuda es porque tu atención sigue enfocada en personas, cosas o situaciones que no te potencian. ATENTA a esto!. Automirate. No tengas miedo!